Dünyanın en eski bitkisel ilaçlarından biri olarak kabul edilen meyan kökü, meyan bitkisinin kökünden gelir. Batı Asya ve Güney Avrupa’ya özgü meyan kökü uzun süredir çeşitli rahatsızlıkları tedavi etmek için kullanılmaktadır. Bu kadar eski tarihe rağmen, kullanımlarının sadece bir kısmı…
Kabak çekirdeği, lezzetli ve besin değerleri açısından oldukça zengin bir besindir. Araştırmalar, kan şekeri düzeylerini düşürmek, kalp sağlığını iyileştirmek ve hatta belirli kanser riskinizi azaltmak gibi bir dizi sağlık faydası sunduklarını göstermektedir. Birçok insan kabak çekirdeğinin kilo vermenize yardımcı olup…
Kabak çekirdeği küçük olabilir, ancak değerli besinlerle doludur. Sadece az miktarda yemek bile size önemli miktarda sağlıklı yağ, magnezyum ve çinko sağlayabilir. Bu nedenle, kabak çekirdeği çeşitli sağlık yararları ile ilişkilendirilmiştir. Bunlar arasında gelişmiş kalp sağlığı, prostat sağlığı ve bazı…
Son yılların en popüler besinlerinden bir tanesi olan Avokado meyvesi artık hemen hemen bütün evlerde yer alan çok sağlıklı bir meyvedir. Avokado, avokado ağaçlarının armut biçimli meyvesidir. Taş adı verilen tek bir büyük tohum içerirler. Hass avokado, dünyadaki en ekili…
B12 vitamini, vücudunuzun kendi başına yapamayacağı önemli bir besindir, bu nedenle beslenerek veya takviyelerden almanız gerekir. Vejetaryenler, hamile veya emziren kadınlar ve eksiklik riski taşıyan diğerleri, yeterince aldıklarından emin olmak için beslenmelerini yakından izlemek isteyebilirler. Bu makalede, alışveriş listenize eklemek…